Gubitak težine slavnih osoba(Slika: Instagram)
Bivša zvijezda Emmerdalea Lisa Riley otkrila je ovaj tjedan svoj impresivan gubitak od šest kamena, ali nije jedina zvijezda koja je ispustila izvanrednu količinu mesa.
Od zvijezda stvarnosti do glumaca sapunica otkrivamo najveće transformacije iz svijeta slavnih -i tajne iza njihovog zapanjujućeg gubitka kilograma.
Strogo poznata zvijezda Lisa rekla je da je njezin gubitak tjelesne težine potaknut smrću njezina oca od raka, 39-godišnjakinja je u samo deset mjeseci prešla s veličine 30 na 16 otkrivši da je izbjegavala dijetu kako bi smršavjela i umjesto da je skinula kilograme izbacivanjem nezdrave hrane i aktivnošću.
Rekla je za časopis Bella: Nisam se držala dijete - dijete ne djeluju. radilo se o svijesti i načinu života. Mnogo sam aktivniji nego što sam bio.
Lisa tijekom svog pojavljivanja na Strictly Come Dancing (Slika: PA)
Ona je sada izgubila šest kamena (Slika: Twitter)
Ustajem u 6 ujutro, a prije tuširanja šetam 40 minuta, a noću radim zumbu. I ja se puno bavim jogom. Umjesto da idem liftom, potrčat ću uz stepenice.
Ne jedem poslije 18 sati, a ono što unosim u svoje tijelo nije ono što sam godinama stavljala u svoje tijelo. Već duže vrijeme ne pijem alkohol.
'Potapšam se svaki dan po leđima, ni kap mi ne prođe kroz usne. Mislim da više nikada neće.
Evo nekih od najimpresivnijih putovanja za mršavljenje:
Lauren Goodger
Lauren je išla od kuhinje do kuhinje (Slika: Instagram @laurenrosegoodger)
Bivša zvijezda TOWIE -a Lauren godinama se borila sa svojom težinom, no prošle je godine napokon uspjela postići brojku koja je uvijek gubila četiri kamena.
Otkrivši da su je na internetu ismijavali zbog njezine figure - čak su je i gadni trolovi nazvali kitovima na plaži - Lauren je ustvrdila da su je šminke na bikiniju konačno inspirirale da učini nešto u vezi svoje težine.
Ova 29-godišnjakinja konačno je prebacila kilograme pomoću novog fitnes sustava iz SAD-a pod nazivom Plyo-dynamic.
Sada si ne može pomoći nego pokazati svoje vruće tijelo (Slika: Instagram)
Ona uključuje puno skakanja, visokog je intenziteta i koristi vlastitu tjelesnu težinu, kaže ona. Nema strojeva.
Ipak, nije to bila samo teretana, nakon što je vodila nezdrav način života - ponekad je imala dva McDonaldsa dnevno - kraljica realityja stavila je prehranu pod kontrolu.
Vicky Pattison
Vicky se prije pakiranja nezdrave hrane pakirala na pizzu (lijevo)
Zvijezda Geordie Shore, Vicky Pattison, nikad nije izgledala bolje nakon što je prebacila kilograme, a stara je sve do staromodnog teškog rada. 29-godišnjakinja je ranije otkrila da se radi samo o postizanju prave ravnoteže između vježbanja i prehrane.
'Sada čvrsto vjerujem u sve umjereno. Život je za živjeti ', rekla je prošle godine za NEWSAM. 'Svaki dan sam jeo avokado za večeru, bio bih tako jadan.
'Volim naručiti pizzu u nedjelju ili u subotu uzeti hranu za van. onda se jednostavno vraćam na to u ponedjeljak. Budite dobri 70-80% vremena, a za ostalo pustite kosu! '
Vicky ovih dana nema grudica i kvržica (Slika: IF)
Nastavila je: 'Prije nego što sam postala zdrava, zaista sam bila tako nesvjesna i naivna. Sada sam zagovornik zdrave prehrane i mršavljenja.
'Postoje neki dodaci vani koji mogu biti jako opasni - znam jer moja prijateljica zbog toga sada ima nepravilan rad srca. Molimo vas da ne kupujete nasumične proizvode s interneta koji nisu regulirani jer je vaše zdravlje ugroženo. '
Čitaj više:
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian prije i poslije (Slika: Splash/Instagram)
Nakon što je bila poznata kao 'debela Kardashianka', Khloe se okrenula vježbama koje su joj pomogle da se nosi s raspadom svoje veze s Lamarom Odom.
Sada je zvijezda opsjednuta fitnesom i jedva propušta svakodnevni trening. Otvarajući o tome kako je započela u postu na Instagramu, Khloe je rekla da nema pojma koliko je njezin način života postao nezdrav: 'Osvrćući se na svoje slike, tada nisam shvaćala koliko je moj životni stil zapravo nezdrav.
Khloe pokazuje svoje nevjerojatno tijelo u crvenim kupaćim kostimima (Slika: Instagram)
'Ljudi me vole nazivati debelim, ali koliko god to čudno zvučalo, još uvijek ne mislim da bih se tada smatrao debelim. Definitivno prekomjerna težina i nezdravo, da. Prije otprilike dvije godine odlučila sam se okrenuti fitnesu kao obliku terapije i kao oslobađanju od stresa ', nastavila je.
Ustrajući na tome da se ne radi o požurivanju gubitka kilograma, dodala je: 'Počela sam polako i na kraju sam počela vježbati 4 do 5 dana u tjednu. Svi moramo negdje početi i raditi nešto bolje je nego ništa. & Apos; '
Chris Pratt
Chris je ispustio gotovo četiri kamena (Slika: Splash / Marvel)
Ne radi se samo o djevojkama. Chris Pratt izgubio je tri i pol kamena zbog svoje uloge u Guardians of the Galaxy.
Prevrnuvši vagu na 21 kamenu, glumac iz Parkova i rekreacije priznao je da mu mršavljenje nije samo pomoglo u karijeri, već i u mentalnom zdravlju.
Pratt je 2014. rekao Men's Health UK -u da ga je zbog prekomjerne tjelesne težine 'impotirao, umorio, bio emocionalno depresivan'.
Pokazuje trbušne mišiće u selfiju NEWSAM (Slika: Instagram)
'Imao sam stvarnih zdravstvenih problema koji su me jako utjecali', dodao je. 'To je loše za vaše srce, kožu, vaš sustav, vaš duh.'
Chris je s trenerom napravio raspored koji je uključivao intenzivne treninge i novu dijetu.
'Zapravo sam smršavio jedući više hrane, ali jedući pravu hranu, zdravu hranu, pa kad sam završio s filmom, moje tijelo nije bilo u načinu gladovanja', rekao je Pratt za časopis People. 'Nije bilo kao da sam bio potaknut da se jednostavno najedem i opet se udebljam.'
Charlotte Crosby
Charlotte se ozbiljno uočila zbog svog nezdravog načina života (Slika: Liverpool Echo)
Još jedna zvijezda Geordie Shore koja je potpuno promijenila izgled je Charlotte.
Nakon što se balonirala do 11 kamena, zvijezda reality televizije priznala je da je potpuno promijenila svoj način života. Izbacivanje pinta i prehrana s manje masti, tvrdi, uvelike su joj pomogli u skidanju kilograma.
'Promijenio sam način života kako bih bio zdraviji. Još uvijek pijem, ali smanjila sam je, imala sam pića Baileysa, svidjelo mi se ', rekla je tijekom gostovanja u emisiji This Morning 2015.
Charlotte je sada izdala dva DVD -a za vježbanje prilagođena ljudima poput nje koji nisu prirodni zečići u teretani. I oni moraju raditi jer je Charlottein 3 -minutni Belly Blitz na svom izdanju postao najprodavaniji DVD za vježbanje u povijesti.
Čitaj više:
Stevie Ritchie
Stevi Ritchie prije i poslije mršavljenja (Slika: Jez Batch/No 1 Boot Camp)
Ranije ove godine X Factor odbio Stevi Ritchie je izgubio 13 kilograma u samo pet dana uz pomoć No1 Bootcampa.
Zvijezda reality televizije skinula se kako bi se razmetala svojom novom figurom nakon što ga je jedan od vojnih trenera u kampu provukao korak.
Rekao je: 'Ja i Chloe pomalo smo poput Male i Velike - ona je tako vitka i ljupka, a ja sam dvostruko veća od nje.
strogo ljestvica 4. tjedna
'Zaista želim postati vitkiji za vjenčanje i volio bih izgubiti još jedan kamen prije nego što uđem u vjenčano odijelo.'
Nakon što je dosegao najveću težinu od 16 kilograma i 12 kilograma, Stevi se prijavio na povlačenje - koje su u prošlosti također koristile kolege stvarnosti poput Vicky Pattison, Marka Wrighta i Gemme Collins.
Britney Spears
Britney je nedavno podijelila snimak svoje tonirane figure (Slika: britneyspears/Instagram)
Osobni trener Tony Martinez pomogao je gospođi Spears vratiti tijelo u formu nakon godina yo-yo dijete.
S prebivalištem u Las Vegasu, Britney se navodno 2014. obratila treneru kako bi došla u formu. Osmislio je 'intenzivno' vježbanje koje će se sastojati od tri do 40 minuta vježbi tjedno.
Britney na crvenom tepihu 2012 (Slika: Splash)
Također je promijenila svoju prehranu: 'Poprilično sam samo htjela da uravnoteži proteine, ugljikohidrate i masti. U tom je pogledu sve bilo uravnoteženo jer je radila mnogo kardio pa sam cijelo vrijeme želio njezinu energiju. '
Sam Smith
Ozdravio je, izgubio je tri kamena
Pjevačica Lonely Houra u posljednjih nekoliko mjeseci bacila je tri kamena.
Svojoj vitkoj tjelesnoj građi pripisao je razumnu prehranu rekavši: jednostavno nisam više jeo kao svinja - to je ono što u osnovi radim.
Jako je jako teško. Toliko volim hranu pa je to stalna bitka. Uvijek će biti bitka, ali dajem sve od sebe.
