Gary Barlow bio je otvoren i iskren u svojim borbama s težinom.
Dobio je pet kamena nakon Take That razlaza 1996., pa je čak i sebe opisao kao 'neprepoznatljivog'.
Nakon što je smršavio, pjevač se zarekao da ga više nikada neće staviti i podijelio je svoje tajne mršavljenja.
Pa kako je to učinio?
U ožujku prošle godine, Gary je pokrenuo vlastitu internetsku inicijativu kako bi pomogao drugima prebaciti kilograme.
Barlowovi boot kampovi s ciljem pomoći drugima da smršave i prihvate zdraviji način života.
Gary je svojim sljedbenicima podijelio savjete govoreći im da se odreknu gotovih jela i sami počnu kuhati zdravije opcije, kao i da se bave tjelovježbom i smanje unos šećera.
Gary je otvoreno govorio o svojim bitkama s težinom (Slika: Getty Images Sjeverna Amerika)
Jedan od najupečatljivijih 'prije' Garyjeve slike prikazuju ga u najtežem položaju dok pozira u bazenu na obiteljskom odmoru.
Garyja je teško prepoznati u trenutku kad sjedi s nogama u vodi s jednim od djece u krilu.
48-godišnjak je prije osam godina rekao da je konačno zadovoljan svojom težinom.
Rekao je Milost : 'Imam težinu s kojom sam tako prokleto sretan i osjećam se nevjerojatno. Pun sam samopouzdanja.
'Zvučat će plitko, ali zbog zadovoljstva svojim izgledom ujutro ustanem iz kreveta i poželim živjeti život.'
Gary oko 2001. kada je imao 16st 11lbs (Slika: Gary Barlow)
Gary kaže da se sada osjeća samouvjereno sa svojom težinom (Slika: Getty Images)
canelo borba britansko vrijeme
Također je zahvalio svojoj supruzi Dawn koja ga je podržala na putu mršavljenja.
Rekao je: 'Znao sam da je ona prava za mene jer me razumije.
»Poznavala me kroz sve debele i mršave. Poznavala me je u 17 kamena, kad me više nitko nije htio nazvati.
'Dawn zna kako mi je težina uvijek bila neprijatelj, kako sam se sa svakim zalogajem hrane uvijek osjećao krivim.
'Zapravo sam godinama i godinama imao velikih problema s hranom. Shvatio sam da jednom kad sam počeo jesti ne mogu prestati. '
Bivši sudac X Factora također je govorio o svojim bitkama s težinom prošle godine kada je podijelio svoju sliku o povratku i obećao da se nikada više neće udebljati.
Gary se zarekao da se nikada više neće udebljati dijeleći ovo vraćanje (Slika: officialgarybarlow/Instagram)
Gary je nastupio u Hyde Parku 1999 (Slika: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Rekao je: 'Ove me slike drže ravno i usko. Sjećam se tih vremena i kako sam se osjećao - užasno - nikada si više neću dopustiti da se tako osjećam. Ja kontroliram '
Gary je imao najteži broj 16 kilograma, ali je nakon dijete i vježbanja smršao na manje od 12 kilograma.
Jednom se otvorio prema Radio Times o tome kako su njegova pitanja težine bila oblik depresije.
znacenje broja 711
Rekao je: 'Uvijek sam puštao glazbu od svoje desete godine, a zatim sam prošao ovu vožnju slavnih na rollercoasterima i jednostavno nisam mogao vjerovati da je sve gotovo, a ja sam imao samo 24 godine.'
Rekao je u prošlosti da je jednom otišao šest mjeseci, a da nije izašao iz kuće nakon što se udebljao.
Gary je rekao da je u jednom trenutku shvatio da što ga je više dobijao, manje ga je ljudi prepoznavalo, opisujući osjećaj kao 'fantastičan'.
Smršao je nakon podjele Take That (Slika: Dave J Hogan/Getty Images)
Rekao je da se osjećao kao da ne može pričati o tome (Slika: Rexove značajke)
Rekao je Čuvar : 'Jedino što sam otkrio je da sam se udebljao ... i nekoliko ljudi manje me prepoznalo. Što sam se više udebljao, bio sam nevidljiviji i to se dogodilo u dvogodišnjem razdoblju i bilo je fantastično. Kad sam dosegao 17. kilogram, bio sam neprepoznatljiv i bio sam na nebu jer me nitko nije prepoznao. '
Gary je rekao da su mu niski osjećaji uslijedili nakon što je Robbie Williams napustio Take That i bend se raspao.
Rekao je da bi bio povrijeđen kada bi ga ljudi vikali na ulici pitajući kako je Robbie kao pjevač grupe Angels uživao u velikom solo uspjehu.
Gary je pokušao pisati o svojim problemima s težinom u knjizi prije 15 godina, ali kaže da ga je obeshrabrilo da to uključi.
Zvijezdi Take That drago je što sada može biti otvoren o tome (Slika: EPA-EFE / REX)
Sada mu je drago što konačno o tome može otvoreno razgovarati.
Rekao je: 'Mnogo stvari o kojima govorim, dugo smo uživali i gledali žene kako pričaju. Vidjeli smo kako su žene međusobno pomagale pričajući o tome, a muškarci nisu, ali počinju, osjećam da se plima mijenja i to je dobra stvar, dobra je stvar. '
