Steve Miller bio je četvrti s prekomjernom težinom - sada neće dati klijentima ni centimetra
On je Simon Cowell iz svijeta mršavljenja koji misli da modni guru Gok Wan govori 'besmislice', klubovi za mršavljenje su 'depresivni', a restriktivne dijete 'b ******'.
Hipnoterapeut Steve Miller dijeli stil izravnog govora glazbenog mogula Simona, ali i njegovu sposobnost da potakne ljude na uspjeh.
Njegovi klijenti za mršavljenje izgubili su 2. mjesto u isto toliko mjeseci i, što je još važnije, zadržali su težinu.
Ako tražite nježno tapšanje rukama i nekoga tko će vam pomoći u rješavanju vaših problema s veličinom, nastavite tražiti. Steve je trener koji odbija pokloniti se klijentima. On je motivator motornih usta koji presijeca klaptrap i postiže prave rezultate tako što je izravan. Vrlo izravno.
'Ne bojim se upotrijebiti riječ f - DEBELO!' kaže Steve.
'Mi Britanci zaziremo od te riječi, ali moramo se s time suočiti. Volio bih vidjeti napisano na jelovnicima: 'Ako ste debeli, razmislite prije nego što naručite'. Na pakiranjima cigareta upozoravamo na zdravstvenu pristojbu - zašto ne i na hranu?
'Ljudi poput Gok Wan-a pokrivaju ga šećerom i kažu da su žene obline ili punačke. To je potpuna besmislica. Debeli su i često opasno nezdravi pa moraju znati istinu.
craig gotovina na caroline aherne
'Klijenti povremeno puste suzu kad koristim riječ mast. No, plakanje u krafnu neće ih smršati. '
S tako žestokom iskrenošću protiv masti, zvuči kao da Steve, koji ima praksu u Solihullu, West Midlands, možda neće steći mnogo prijatelja.
No, stvarnost je sasvim suprotna. Njegove jedinstvene metode učinile su ga odabranim čovjekom za program Sky 1-a za mršavljenje Fat Families, što znači da je s klijentima rezerviran do iduće godine.
'Posebno je ženama ovaj pristup od pomoći. Kažu da nisam osvježavajuće iskren jer im čak ni njihova obitelj neće reći kako doista izgledaju ', kaže Steve.
'Govorim im što ljudi doista misle kad pogledaju debele ljude. Kažem im: 'Ako ste pretili, žao mi je, ali morate platiti dva mjesta u avionu'.
'Zvuči grubo, ali također im govorim da ću ih cijelim putem podržavati. Neću biti njihov najbolji prijatelj koji se ne boji reći istinu.
'Nikad ne vičem jer ne moram - ton mi je dovoljno jak. Nikada ne maltretiram, nikad ne koristim riječ krivnja. Ali dajem do znanja klijentima kako ih javnost gleda i kažem im da ih neće mnogo ljudi smatrati privlačnima jer je tako malo bucmastih lovaca vani.
'Ali neću im dati ni centimetar - već su si dali previše. Nisam osvojio slatkorečivost jer su već imali dovoljno slatkiša. I neću imati ništa od toga 'Oh, ja sam velikih kostiju' smeće. Ako izađu s izgovorima, pogledam ih u oči i kažem: 'Ostanite debeli onda. Ne gubite mi vrijeme '.'
Većina Steveovih klijenata pokušala je i nije uspjela smršavjeti ili održavati gubitak težine u klubovima za mršavljenje, koji bilježe porast članstva u siječnju dok ljudi započinju svoju novogodišnju dijetu
Sam spomen takvih klubova Stevea stenje. Nije potrebno reći da on nije obožavatelj.
moja mama 2 žene
'Uf!' on kaže. 'Smatram da su skupine za mršavljenje vrlo depresivne. Nije ni čudo što ne gubite na težini ako sjedite pored nekoga tko ima 20 godina i aplaudira vam se zbog gubitka pola kilograma. Mogli su otići u toalet prije vaganja i izgubiti to. ' I nemojte ga tjerati da započne s dijetama punim pravila i ograničenja.
stare čokoladice uk
'Kruta dijeta je b ****** s!', Kaže.
'Reći nekome da ne mogu jesti ovo, ne smije to dirati. To je kao da kažem da više nikada ne mogu imati seks. Preopterećenje frustracijom.
'Istina je da se mentalni sklop prvo mora srediti. To je um na pladnju - ili um na debljanju. '
Ni nutricionisti ne bježe od Stevovog gnjeva.
'Nutricionisti su loši za nas', inzistira. 'Zbunjuju sve. Jedne minute kažu nam da jedemo margarin, a ne maslac, a zatim smo svi upozoreni da više nikada ne jedemo marginu. Jedan pozdravlja orahe kao vražju hranu jer tove, a drugi nam svima naređuje da jedemo više oraha. Svi se ne slažu. '
Čak i kolege hipnoterapeuti to dobivaju u vratu.
'Zaprepašten sam koliko ima debelih hipnoterapeuta', kaže Steve. 'Ne bi trebali uzimati novac ljudi za terapiju mršavljenja. To je kao prijevara. '
Steve, koji je nekad bio četvrti s prekomjernom težinom, koristi kombinaciju individualnih treninga i hipnoterapijskih sesija, tekstova, e-pošte te Skypea i telefonskih poziva kako bi podržao klijente na putu do postizanja ciljeva mršavljenja.
Većina mu se javlja svaki dan.
On inzistira na tome da su njegovi planovi obroka koji slijede pravilo 80-20 (80% vremena jede zdravo, 20% manje) zdravi razum, kako je detaljno opisano u njegovoj knjizi SteveMiller's Slimming Secrets.
'Ne postoje komplicirana pravila, samo puno svježe, neprerađene hrane. Zdrava prehrana je laka i ne bi trebala biti mučna.
'Ako mi klijenti kažu da vole hamburger i čips, kažem da ih ima umjereno. Popijte curry i bocu vina, ali ostatak tjedna jedite dobro.
'Dijete se ne tiču deprivacije.
'Klijentima kažem:' Ako učinite ono što ja kažem, smršavit ćete i naučit ćete kako to držati podalje '.
'Moram biti snažan s njima. Znam da zvučim tvrdo, i tvrd sam. No, znate li kako se osjećam kad izgube 2., 6., 10. mjesto? Apsolutno prokleto oduševljen - i tako ponosan da bih mogao puknuti. '
Možda je Steve ipak mekanac.
što znači 00 00
Izravni Steveovi vrhunski savjeti
- Prestanite se pravdati. Suze i tkiva neće vam dati dirljivo tijelo.
- Ustani s sofe. Kauči sa stražnje strane.
- Prestanite se žaliti na stav javnosti prema debelim ljudima. Nećete promijeniti ljude - stoga promijenite sebe.
- Razvrstajte svoj um. Usredotočite se na krajnji rezultat i prestanite kukati zbog toga.
- Pretvorite svoj katastrofalni a ** e u slatki a ** e i počnite raditi nježne vježbe.
- Zapalite knjige o prehrani. Potpuno su gubljenje vremena.
Steve mi je rekao da sam 'jako, jako debela' - samo poticaj koji mi je trebao
Rachel je prije i poslije radila sa Steveom
Rachel Winstone (42), IT savjetnica iz Nuneatona u Warwickshireu, izgubila je nevjerojatnu 10. poziciju u samo godinu dana od svog prvog susreta sa Steveom. Vjeruje da joj je dramatičan gubitak težine omogućio da otkrije tumor u dojci.
Bio sam morbidno gojazan i očajnički nezadovoljan time. S godinama sam pokušavao smršavjeti, ali na kraju sam vratio više nego što sam izgubio. Pojeo sam slastice, poput čipsa, sira i krekera.
Čuo sam za Steveove rezultate i vidio sam ga na TV -u pa sam ga potražio. Bio je iskren sa mnom od trenutka kad smo se upoznali.
Lako je poreći da ste debeli kada koristite pomirljivi jezik poput 'plus-size' ili 'prekomjerne tjelesne težine'. Steve nije ništa od toga rekao - nije rekao da sam velika, ali lijepa. Posjeo me i rekao: 'Rachel, ti si jako, jako debela. Ali mogu pomoći. '
Dame Kelly Holmes partneri
Volim njegov izravan pristup. Ne izgovara se i to je ono što mi treba. Ne tjera me na akciju da mi kažu da je u redu kad sam se udebljao. Umjesto toga, motivacija i uzbuđenje najvažniji su alati Steveova pristupa.
Sada više gubim od gubitka na vagi nego zbog hrane.
Hipnoterapija je doista ugradila kontrolu nad mojim prehrambenim navikama u moju psihu i natjerala me da prepoznam navike koje je potrebno promijeniti. Pojačavajući moje samopoštovanje, Steve mi je dao osjećaj da mogu pobijediti svoju želju za hranom. Da sam vježbao, čuo bih njegov glas u svojoj glavi koji je rekao: 'Sagorijevate masti, a vi ste nevjerojatni!'
Uvijek kaže da se ne treba bojati hrane. Ako želite hamburger, uzmite ga - samo ne svaki dan.
Kad sam dosegla čarobni deseti gubitak težine, oboje smo bili u ekstazi.
Uvjeren sam da bez toga nikada ne bih otkrio tumor u dojci. Kako mi je okvir mršavio, postajao sam svjesniji tijela i uznemirio sam se kad sam pronašao kvržicu.
Na sreću, bilo je benigno, ali morala sam imati dva kruga operacije da bih ga uklonila prošlog siječnja.
Osjećam se sretnije i zdravije nego što sam ikada bila. Trebala je neka teška ljubav da me dovedete ovdje, ali vrijedilo je.
Za više informacija o Steveovim programima posjetite yourweightlossmaster.com
