Nakon sive, bijedne zime većina nas odraslih raduje se vrućini.
No, iako volimo najbolje iskoristiti piknike, roštilj i općenito boravak vani, povećanje temperature može biti prava briga za roditelje zabrinute za zdravlje svoje djece.
Bebe su posebno osjetljive na pregrijavanje - i ne mogu nam reći kada im je prevruće - što znači da ih roditelji moraju stalno držati na oku.
rezultati Svjetskog kupa do sada 2018
Važno je hladiti naše bebe na vrućini - čitajte dalje za više informacija i za 14 savjeta kako pomoći svojim mališanima rashlađenima ovog ljeta iz The Sleep Nanny, Lucy Shrimpton.
Opasnosti od pregrijavanja
Vaša beba će vjerojatno postati nemirna ako joj je prevruće ili prehladno pa vam to može reći. Možda će se teže uspavati nego inače ili se češće buditi zbog nelagode u temperaturi.
Po ovom vremenu mališane može biti teško uspavati (Slika: Getty)
Slijedite ovaj savjet ako ste zabrinuti za svoje dijete (Slika: Getty)
Novorođenčad je u opasnosti od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) ako se pregrije pa provjerite da vaše novorođenče nema vlažnu glavu ili vrat koji su znakovi znojenja. Ako je lice crvenije nego inače ili ima osip ili primijetite ubrzano disanje, to mogu biti znakovi pregrijavanja.
Čitaj više
Savjeti za vruće vrijeme
Kako rashladiti svoju kuću Previše je vruće da bi djeca išla u školu? Kako rashladiti bebe i djecu Možete li napustiti posao ako je prevruće?14 savjeta kako bi vaše dijete bilo hladno
1. Obucite bebu primjereno sobnoj temperaturi
Ako je soba jako vruća, na primjer preko 25 stupnjeva veći dio noći, samo pelena i tanki pamučni prsluk mogu biti dovoljni. Ako je soba između 20-23 stupnja, kratka beba raste ili kratke hlače i pidžama s majicama možda s čarapama ili samo pelenom i vrećom za spavanje od 1 tog.
Ako je vaša beba premlada za bilo koju vrstu posteljine, a prevruća je za vreću za spavanje, jednostavno je odjenite u odgovarajuću odjeću za sobnu temperaturu tako da nije potrebno pokrivanje.
Ako je vruće, možda će biti dovoljne samo pelena i tanka vreća za spavanje (Slika: Getty)
2. Stvorite povjetarac
Tijekom dana otvorite sve prozore na istom katu kako biste stvorili propuh i povucite zavjesu dvije trećine puta preko kako biste blokirali vruće sunce, ali i dalje propuštajte povjetarac.
3. Prozračite svoj dom
Otvorite poklopac u potkrovlju ako ga imate kako bi toplina mogla izlaziti kroz krov.
4. Koristite odgovarajuću posteljinu
Koristite samo pamučne posteljine i izbjegavajte vodootporne prekrivače madraca jer će tako zadržati toplinu i oznojiti vašu bebu.
5. Brzo ih osvježite
Mlako topla kupka ili malo hladnija kupka nego inače mogu pomoći osvježiti vašu bebu prije spavanja i ublažiti svaku nespretnost. Napravite brzo kupanje kako joj ne bi bilo previše hladno.
Ohladite u mlakoj kupki (Slika: Getty Images)
6. Nabavite sobni termometar
... tako da znate s kakvom temperaturom imate posla. To će vam oduzeti nagađanja i dati vam mir da ste svoju bebu obukli prikladno.
7. Stavite led u dječju sobu
Velike boce smrznute vode (1 litra plus), postavljene u bebinu sobu, mogu pomoći u hlađenju zraka jer se otapaju preko noći.
Provjerite hoće li vašoj bebi biti ugodno ležati preko noći (Slika: Getty)
8. Pružite ruku električnim ventilatorima
Električni ventilatori često će samo puhati topli zrak, ali postaviti veliku zdjelu leda ili neke boce smrznute vode ispred ventilatora da ohlade zrak koji cirkulira prostorijom.
9. Neka beba bude mirna
Mirna beba ostat će hladnija od frustrirane bebe pa pokušajte održavati smirujuću rutinu prije spavanja i pružite sigurnost i utjehu ako je uznemirena. Hladan flanel ili hladni oblog koji je nježno natopljen na vašu bebu mogu pomoći da se ohladi i smiri.
Čitaj više
Savjeti za bebe
Kako smiriti uplakanu bebu Savjeti za osposobljavanje bebe da dobro spava Kada bebe spavaju cijelu noć? Pomoć bebi s prehladom10. Držite malo vode u hladnjaku
Vaša beba će možda morati piti više nego obično. Hladna voda je izvrsna pa je za malu bebu vrijedno ohladiti malo naplaćene vode i rashladiti je za noćnu upotrebu. Bebe koje doje ostat će hidrirane na majčinom mlijeku.
Važno je održavati bebu hidratiziranom po vrućem vremenu (Slika: Getty)
11. Razmislite o selidbama
Ako ne možete ohladiti bebu u vlastitoj sobi, razmislite o tome da je privremeno premjestite u hladniju sobu u kući.
12. Postavite ih za cijelu noć - ne samo za večer
Upamtite, bez obzira na to koliko je vruće prije spavanja, temperatura će se tijekom noći spustiti pa nemojte stavljati bebu u krevetić samo u pelenu ako će se noću spustiti ispod 25 stupnjeva. Možda biste ga htjeli provjeriti prije nego što odete u krevet kako biste vidjeli kakva je temperatura.
13. Precizno provjerite bebinu temperaturu
Ruke i stopala postaju hladniji od ostatka tijela pa je prirodno da se na dodir osjećaju malo hladnije. Ako niste sigurni u temperaturu vašeg djeteta, opipajte mu potiljak ili upotrijebite termometar.
Ne oslanjajte se na dodirivanje ruku i stopala (Slika: Getty)
14. Stavite se na njihovo mjesto
Bebe će biti udobno odjevene za temperature poput vas samih. Zato se zapitajte koliko je vruće i u čemu bi vam bilo ugodno kad razmišljate kako da obučete svoju bebu.
Upamtite, možete navući pokrivače preko sebe, ali ona ne može, pa zamislite da idete u krevet bez pokrivača.
pregled putne kartice pošte 2017
Za više informacija i savjeta posjetite The Sleep Nanny (Lucy Shrimpton) www.sleepnanny.co.uk ili je pratite na twitteru @lucysleepcoach
